IMAGEN PERSONAL

Nombre: Steven Chiguano

Bloque tv1

           

Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y Buen Vivir

                   

“El análisis de la imagen corporal se fundamenta en la Psicología de la Gestalt, al considerar que la mente configura, a través de ciertas leyes, los elementos que llegan a ella a través de los canales sensoriales (percepción) o de la memoria (pensamiento, inteligencia y resolución de problemas). De ahí que el propósito de la terapia Gestalt es ayudar a un individuo a darse cuenta de sus partes quebrantadas por ciclos sin terminar, admitirlas, integrarlas, cerrándolas y así convertirse en un todo, pasando de ser una persona dependiente a ser independiente y de necesitar apoyo extremo de una autoridad a poder darse el apoyo auténtico proveniente del interior de cada quien.

La finalidad es evaluar aspectos de la personalidad del sujeto en relación a su auto concepto y a su imagen corporal. Consiste en apreciar lo que pasa por tu mente cuando analizas tu aspecto físico, es decir, toda la carga emocional que viene a tu pensamiento al momento de analizar tus rasgos faciales, tu corporalidad, etc.

Es importante anotar que una gran influencia en el tema de la imagen corporal consiste en lo que percibimos que la gente piensa de nosotros y por otra parte en la influencia que los medios de comunicación o la tendencia de moda marca, para establecer comparaciones entre nuestra imagen y la de otros; es entonces cuando surgen dos maneras de asumir la imagen corporal...”

Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen personal:

1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Cuando me miro en el espejo me siento conforme conmigo mismo y un sentimiento de que cada vez debo mejorar en las cosas que haga y que son simpático.

2.            ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en internet?

Siento un poco de celos, ya que su condición física los ha llevado lejos y una persona poco atractiva en pocos casos lo lograra.

3.- ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

Presiento que me ven como una persona alta , flaca y un poco atractivo pero se que me ven como una persona simpática

4.            ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No, yo sé que soy flaco pero me gusta hacer actividad física y no me importaría mostrar mi cuerpo .

5.            ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

No la verdad no pongo mucho interés en lo físico más me interesa la personalidad de cada persona

6.            ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Me siento bien , porque sé que mi apariencia está bien ante otras personas y me dara confianza de mi mismo.

7.            Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

1.    . Mis ojos

2.    . Mi pelo

3.    . Mis cejas

4.    . Mi Sonrisa  

8.            Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física

1.    . Habilidoso

2.    . Amigable

3.    .deportista

4.    .inteligente

5.    .perspicaz

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los demás y lo que los demás encuentran en mí.

Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de  una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas, debilidades)	LO QUE QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY CUENTA (Características, formas de actuar que los demás dicen que soy y no me doy cuenta)
-Mi entusiasmo a la hora de realizar una actividad -Mi esfuerzo en deportes -Mi extrovertidades hacia todos -denotar mis virtudes -hacer conocer lo que me disgusta	-sentimental -romántico -odioso -chistoso -amable
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya experimentado)	LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ (Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mi y que me impiden ser)
-mis sentimientos -mis debilidades -las cosas que me salen mal -lo tímido que soy a veces -la impuntualidad mía	-aplicado en sus propósitos -que soy deportista -que me gusta ser amigable -odioso -que no tomo las cosas enserio

Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo Bernardo Stamateas en el video: NO ME GUSTA MI CUERPO

Este video nos trata de explicar la belleza hace un a visualización de la sociedad y tenemos que ciertas cosas se pueden hacer si eres lindo y si no lo eres no puedes aserlo, una segunda que si eres bello tu eres feliz esto es una gran mentira ya que tienes las mismas condiciones pero ante la sociedad la belleza predomina en la sociedad.