AUTOCONOCIMIENTO

Nombre: Steven Chiguano 

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Integrar el buen vivir a nuestra vida implica entre otras cosas generar una buena vida contigo mismo, otras personas y la naturaleza que te rodea.  Una buena vida inicia con un análisis de nuestro “yo” en donde puedas determinar tus fortalezas, debilidades, principios y valores personales que te hacen diferente de los demás y que serán los medios para definir y alcanzar tus expectativas en el presente y el futuro.

Vamos a iniciar analizando ciertos patrones de conducta positivos y negativos que son los principales en tí.  

Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy… estudioso”, “Yo soy… desordenado”.  Si puedes llenar este cuadro con alguien que te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.       

Yo soy muy celoso Yo soy muy tímido Yo soy impaciente Yo soy despreocupado Yo soy impuntual

Yo soy muy optimista Yo soy muy carismático Yo soy persistente en las cosas que me propongo Yo soy muy sentimental Yo soy muy apasionado

Respóndete:

¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?

¿Por qué?

Las negativas, ya que es más fácil de identificar las cualidades positivas que las negativas.

¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos mal?

Por lo generalmente, las personas suelen fijarse en las cosas q hacemos mal y no en las que hacemos bien.

¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?   

Es más fácil fijarse en lo negativo ya que son las cosas que resaltan, ya que a las positivas no ponemos atención por lo tanto lo más valioso en fijarse seria el positivismo

Observa el video “Dale la vuelta a la Tortilla”

Pienso que es un video el cual te sabe manifestar que si te sale algo mal, no está por demás levantarse y salir adelante, porque una mentalidad así como el de una simple frase dale la vuelta a la tortilla repercute en una visión más reflexiva.

Haz un listado de tus 5 talentos principales:

1. ……Jugar al futbol ………………………………...
2. ……Jugar al póker…………………………………
3. ……Deportes…………………………………
4. ……Saber actuar bajo presión…………………………………
5. ……Natación………………………………...